- Se você está cansado, desenhe flores.
- Se está bravo, desenhe linhas.
- Se alguma coisa está doendo, comece a esculpir.
- Se você está entediado, comece a colorir uma folha de papel.
- Se está triste, pinte um arco-íris.
- Se você tem medo, aprenda a fazer o ponto macramê.
- Se está angustiado, faça uma boneca de pano.
- Se está indignado, rasgue uma folha de papel em pedacinhos.
- Se está preocupado, comece a fazer origami.
- Se está tenso, desenhe padrões diferentes.
- Se você precisa lembrar alguma coisa, desenhe labirintos.
- Se está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.
- Se está desesperado, desenhe caminhos.
- Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.
- Se você precisa renovar as energias, desenhe paisagens.
- Se quer entender os seus sentimentos, faça um auto-retrato.
- Se é importante reconhecer o seu estado de espírito, desenhe manchas coloridas.
- Se você precisa organizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.
- Se quer entender os seus desejos, faça uma colagem.
- Se você quer se concentrar nos seus pensamentos, desenhe com pontos.
- Para encontrar a melhor solução para uma situação, desenhe ondas e círculos.
- Se está bloqueado e precisa seguir em frente, desenhe espirais.
- Se você quer se concentrar em uma meta, coloque no papel.
Pratiquei algumas já e confesso que dei uma melhorada. Não sou boa em desenhar, mas desenhar é legal. Desenhar caminhos, paisagens, auto-retrato, flores. Escrever.
Hoje foi um dia digamos que difícil, mas sei que amanhã vai ser melhor. Às vezes eu até gosto de dias assim, porque sei que o dia seguinte vai ser bem melhor.
(Imagem e "23 Formas de colocar a cabeça no lugar" )
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